krążek międzykręgowy

Serwis znalezionych fraz

Patrzysz na posty wyszukane dla hasła: krążek międzykręgowy





Temat: mam pytanie z kategorii MEDYCYNA
bulging disc - wydęty dysk
Krążek międzykręgowy składa sie z 2 części:
obwodowej - twardszej, mocniejszej zwanej pierścieniem włóknistym i części środkowej tworzącej bardziej miękkie jądro tzw. jądro miażdżyste.
Jeżeli pierścień włóknisty ulegnie przerwaniu jądro miażdżyste "wylewa" się z niego uciskając na rdzeń kręgowy... etc...
Poszukaj na necie co to jest dyskopatia + rwa kulszowa. Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku



Temat: F----------->PL anatomia
=?UTF-8?Q?Jan_Stanis=B3awski?= <skanow@NOSPAM.gazeta.plnapisał(a):

Parę uwag ode mnie:


20.        Mięsień płatowy głowy


M. płatowaty głowy


21.        Mięsień trapezowy


Oj, nie; m. czworoboczny


25.        Complexe majeur - (jakiś rodzaj mięśnia może coś z rdzeniem
kręgowym?)


Hmm... a może chodzi o zespół narządów obejmujący tchawicę, przełyk i duże
naczynia szyi? AFAIK bez szczególnej nazwy po polsku. Ale tak tylko gdybam...


26.        Dysk międzykręgowy kręgu trzeciego i czwartego


Lepiej: krążek międzykręgowy


27.        Mięsień pochyły wewnętrzny


Naprawdę po polsku nie ma pochyłego wewnętrznego! Nie wiem, który to może
być, albo przedni, albo tylny. Spróbuj może poguglać na stronach francuskich
z dodatkowym uwzględnieniem nazwy łacińskiej: musculus scalenus anterior /
posterior.


212.       Fosse naviculaire  - dokopałem sie, że "naviculaire" to jakiś
archaiczny termin, ale nijak nie ma przełożenia na anatomię


Ma, tak, jak Piotr pisze.


213.       Korona żołędzi penisa
214.       Żyła grzbietowa penisa


Prącia, prącia. Penis to po łacinie.

AdamS

Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku



Temat: co to oznacza?-wynik tomografi kręgosłupa....
Na początek skróty literowe:
C - odcinek szyjny
Th - odcinek piersiowy
L - odcinek lędźwiowy
S - odcinek krzyżowy

Cyfry oznaczają kolejne kręgi w danym odcinku. Poziom np. C2-C3 oznacza
krążek międzykręgowy (czyli popularnie "dysk") pomiędzy drugim i trzecim
kręgiem szyjnym. Każdy taki krążek składa się z dwóch części: w środku
galaretowate jądro miażdżyste, otoczone pierścieniem włóknistym. Wynik
badania oznacza, że pierścienie włókniste się rozluźniły i pozwalają jądru
miażdżystemu wpuklać się do kanału kręgowego i uciskać na nerwy. W
uproszczeniu wynik badania odpowiada tzw. "wypadnięciu dysku", bądź czemuś
poprzedzającemu ten stan.

Pozdrawiam
Piotr

Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku



Temat: Silny ból w okolicy lędźwiowej!
Na 95% przyczyną dolegliwości jest krążek międzykręgowy (dysk). Jeżeli na
zdjęciu RTG nie stwierdzono patologii, należy badaniem klinicznym
potwierdzić to wstępne rozpoznanie oraz stwierdzić możliwość repozycji
dysku. Gdyby okazało się to niemożliwe (mało prawdopodobne ale wykluczyć się
nie da) pozostaje oddanie się w ręce neurochirurga (zapewne po wcześniejszym
wykonaniu badania MRI <rezonans magnetyczny). Na obecnym etapie leczenia
polecam kontakt z fizjoterapeutą specjalizującym się w metodzie McKenziego.

Pozdrawiam

Rafał Ochowiak, Cert. MDT
fizjoterapeuta
---------
www.ravopt.phg.pl

Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku



Temat: czy to zanik mięśni
Witam.
Częstą przyczyną niedowładu tylnych kończyn u psów są zmainy chorobowe w
kręgosłupie na odcinku lędźwiowo-krzyzowym polegające na tym, że dochodzi do
ucisku na rdzeń kręgowy np przez wypdnięty krążek międzykręgowy, co pociąga za
sobą właśnie niedowład tylnych kończyn oraz stopniowy zanik mięśniowy. Pjawiają
sie problemy z chodzeniem.
To , co warto zrobić to z pewnością zdjęcie RTG kręgosłupa, aby sprawdzic , co
dokladnie się z nim dzieje. Warto też , żeby psa zbadał lekarz, który
przeprowadzi badanie neurologiczne psa.
Czy mogłabys napisać, od jak dawna postepują te zmiany ?
I czy zauważyłaś problemy z oddawaniem kału , moczu przez psa?
Czy beż podtrzymywania zadu pies jest w stanie ustać na nogach i poruszać się?
Czy pies uległ ostatnio jakiemus urazowi?
Czekam na odpowiedź i pozdrawiam serdecznie - Gagik Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku



Temat: smierdzące buty
dzwignelam motor po przewrotce (bez zbroi bylam,
ktora jest wyposazona w pas ledzwiowy i nieco zapobiega takim
wypadkom ;) podnosilam go juz z 100 razy zwykle bedac w pelnym
rynsztunku)
i prawdopodobnie uszkodzilam sobie krazek miedzykregowy tzw.
wypadniecie dysku
:)
Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku



Temat: DYSK i przepuklina międzykręgowa lat 25
DYSK i przepuklina międzykręgowa lat 25
Nie wiem czy siedzieć, czy leżeć czy wisieć...ból nie do wytrzymania!
Wysunął mi się krążek międzykręgowy i uciska na nerw kulszowy. (L5-S1) - nie
zamierzam się operować, ale boję się, że jeśli zajdę w ciążę to sprawa
pogorszy się na tyle, że poronię, alebo zostanę całkowicie unieruchomiona w
łóżku... ZWARIUJĘ....
Czy któraś z Was miała już ten problem? Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku



Temat: vibrous outer ring
Chyba - Fibrous ring = pierścień włóknisty {struktura anantomiczna otaczająca i
mocująca krążek międzykręgowy (disc); dlatego można pominąć słowa "outer" i
"centre" - pierścień wł. zawsze znajduje sie na zewnątrz w stos. do krażka}

Znane jako wypadnięcie krążka (dysku) błędnie zwane (po ang.) wyśliźniętym
krążkiem (dyskiem).

Teraz Stookrotka początkująca, a wkrótce będzie hoho!
MM
ps. czy wiesz, co znaczy określenie "push up daisies"?

Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku



Temat: Starutką bolą gnaty!
kurcze.... to jakiś basen cieplicowy.
skonsultuj pływanie ż lekarzem najpierw
na mój uciśnięty krążek międzykręgowy (nie wypadnięty dysk! to nie
to samo) pomógł mi basen - ale pływanie musi byc symetryczne -
WAZNE. Taka żabka cuda czyni....Wzmacnia mięśnie podtrzymujące
kręgosłup...
A tera zaniedbałam i znów mi siadło

Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku



Temat: operacja kręgosłupa szyjnego
witam cię!Ja miałam operacje w X.2005 w Bydgoszczy i operował mnie
Pan Profesor Marek Harat.Operacja została wykonana bardzo
dobrze.Usunięto krążek międzykręgowy C5-C6 i ustabilizowano
kręgosłup na tym poziomie implantem międzytrzonowym LFC wypełnionym
preparatem fosforanu wapnia.Jak napisałam-operacja była wykonana
b.dobrze ale bóle nie ustały.3miesiące po operacji zrobiłam MRI,ale
wszystko było na miejscu.Bóle ciągle towarzyszyły,nie widziałam
żadnej poprawy.W tym roku,w lipcu wykonałam ponownie MRI i okazało
się ze znowu powstała przepuklina tarczy międzykręgowej,która uciska
na worek oponowy.Napisano również,że"niewielki obszar malacyjny"?Co
to znaczy?Może ktoś wie?
Tak więc cierpię juz tyle czasu i konca nie widac!Ponoć po tej
operacji istnieje prawie pewnosc,że szybko "poleci"mi następny
dysk..Ale może u ciebie byc inaczej niż w moim przypadku.Życzę ci
zdrowia! Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku



Temat: dyskopatia-operacja
Witam Wszystkich!
Otoz, niedawno otrzymalam wynik MR kregoslupa szyjnego. Pragne
zaznaczyc, ze ja sie wogole na tym nie znam, zreszta zawsze szpitale
omijalam - chyba, ze bylam tam u kogos.
Wynik MR wykazal, ze mam obnizony i odwodniony krazek miedzykregowy
C5-C6 z widoczna centralno-prawoboczna przepuklina jego jadra
miazdzystego, ktora zweza wymiar prawego zachylka bocznego kanalu
kregowego, uciska na worek oponowy i na prawy korzen nerwowy. Jest
rowniez mniejsza przepuklina C3-C4, ktora uciska na lewy korzen
nerwowy. Do tego jest lordoza szyjna zniesiona z kyfotycznym
wygieciem odcinak C3-C6.
Bylam na razie u jednego lekarza, ktory od razu stwierdzil, ze
pomoze tylko operacja. Szczerze, ...to doznalam szoku. Operacja i to
kregoslupa...
Czy operacja jest konieczna, moze pomoglaby rehabilitacja??? Czy
ktos moze mi polecic bardzo dobrego specjaliste (najlepiej z
Warszawy)? Jak sie czlowiek czuje i jak dlugo dochodzi sie do
zdrowia po operacji? Czy takie operacje sa refundowane przez NFZ,
czy trzeba to zrobic prywatnie? Ile to kosztuje?
Bardzo prosze o pomoc, ja wogole sie nie znam. Nigdy nie mialam
stycznosci ze szpitalmi a do lekarzy chodzilam jak mialam katar.....
Pozdrawiam i z gory dziekuje za pomoc.
Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku



Temat: Interpretacja wyniku badania MR, pomocy..
Interpretacja wyniku badania MR, pomocy..
Witam, kilka dni temu miałam wykonany rezonans magnetyczny odcinka krzyżowo-lędźwiowego kręgosłupa, u neurochirurga mam wizytę w maju, ale nie wiem co mam myśleć, ta niewiedza (i ból!!!!) nie daje mi spokoju :(( Radiolog który wykonywał rezonans powiedział tylko żebym jak najszybciej przygotowywała się do operacji.. heh

Wynik badania MR (rezonans magnetyczny) odcinka krzyżowo-lędźwiowego kręgosłupa:

Krążek międzykręgowy L4-L5 ma uszkodzoną strukturę, widoczne jest obniżenie intensywności sygnałów w czasie T2 jako wyraz jego dehydratacji. Przepuklina centralno-lewoboczna k.m. L4-L5, wpukla się około 7mm do kanału kręgowego, uciska worek opony twardej, zwęża światło zachyłka bocznego lewego, modeluje korzeń nerwowy lewy. Stożek końcowy rdzenia kręgowego jest prawidłowy. Zmian ogniskowych w kanale kręgowym nie stwierdzono. Szerokość kanału kręgowego w odcinku lędźwiowym jest prawidłowa.

Chciałam tylko jeszcze dodać że nie miałam wypadku, nie dźwigałam i nigdzie nie upadłam.. Ból pojawił się nagle, wcześniej nie miałam żadnych problemów z kręgosłupem, aha na RTG jeszcze wyszła pogłębiona fizjologiczna lordoza l i poziome ustawienie kości krzyżowej.. Kręgosłup zaczął mnie boleć w połowie stycznia..

Z niecierpliwością czekam na odpowiedź..

Pozdrawiam,

Milena Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku



Temat: prosba o ocene rezonansu
prosba o ocene rezonansu
Zrobilem sobie MR i oto jego wynik:
-Krążek miedzykregowy L4-L5,L5-S1 ma uszkodzona strukture,widoczne jest obnizenie intensywnosci sygnalow w czasie T2 jako wyraz jego dehydratacji.
-Wysokosc k.m L5-S1 jest miernie obnizona.
-Przepuklina tylna dokanalowa,centralna k.m L4-L5 uciska worek opony twardej i zweza swiatlo zachylkow bocznych obustronnie.
Przebylem miesieczna rehabilitacje ale to nie pomoglo.Bylem ostatnio u neurochirurga i powiedzial ze nie da sie z tym nic zrobic,a na operacje jest zbyt wczesnie.Co o tym sadzicie,czy powinienem isc jeszcze do innego lekarza,czy ten u ktorego bylem mial racje?Czy w gre wchodzi operacja?Dodam ze najbardziej doskwiera mi ucisk na czesc ledzwiowa kregoslupa. Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku



Temat: Dobry neurolog poszukiwany
Emilko....rwa kulszowa jest następstwem dyskopatii..więc można powiedzieć że
mowa o tym samym...dyskopatia czyli wypadnięty krązek miedzykręgowy z
przestrzeni miedzykręgowej...i uciska on nerw kulszowy, który odchodzi od
rdzenia kręgowego...a w Profmedzie pytałaś?? 54 2372199...tam jest
3neurologów...przyjmują na NFZ i prywatnie...
Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku



Temat: ...Rezonans elektomagnetyczny..MR..
Moze to dlo mnie tyz te wieści...? Dyskopatia, skąd jo to znom, bo mom
i nikomu nie dom!

W Klinice Neurochirurgii Śląskiej Akademii Medycznej w Centralnym Szpitalu
Klinicznym w Katowicach wykonano pionierską operację wszczepienia protezy dysku
szyjnego - prodisc c, urządzenia najnowszej generacji, które idealnie imituje
pracę naturalnego dysku - informuje "Dziennik Zachodni".

Pacjent, 34-letni mężczyzna, jest zawodowym kierowcą - ściga się na torze. Od
wielu lat zmagał się z bólem kręgosłupa. Miał zaburzenia czucia, jego ruchy
upośledzała sztywność szyi. Gdy okazało się, że krążek międzykręgowy uległ
degeneracji, konieczna stała się operacja.

Dysk chorego stracił sprężystość. Proteza pozwoliła na odzyskanie funkcji.
- Dyskopatia to plaga współczesności. Każdy z nas zaciąga wobec kręgosłupa dług
już od dzieciństwa i kiedyś ten dług trzeba zapłacić - wyjaśnia neurochirurg dr
Ireneusz Krawczyk.

Prodisc c i jego lędźwiowy odpowiednik prodisc l, są stosowane w pojedynczych
wypadkach ze względu na wysoką cenę ok. 10 tys. złotych. Każdorazowo trzeba się
zwracać do NFZ z prośbą o refundację. Dla chorych jest jednak bezcenny.
Sprawność ruchowa kręgosłupa po zabiegu jest taka jakby człowiek nigdy nie
chorował.

Krucazeks, hale to drogie, a kielo roków trza by mi ująć, coby mi to dali,
hehe...Pomarzyć nie wolno?! Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku



Temat: Rwa kulszowa POMOCY !!!!!
poza tym piszesz w pierwszym poście: 'nastawiane dwa kregi krzyzowe i jeden
piesiowy' - jak mi powiesz w jaki sposób można nastawić kręgi krzyżowe, które
są ze sobą zrośnięte, to się zdziwię.
Jedno jest w tej całej sytuacji niepokojące - opóźnienie leczenia przyczyny...
Bo ból jest skutkiem jakiegoś uszkodzenia, które należy porządnie zdiagnozować
i usunąć. Czy to będzie wysunięty krążek międzykręgowy, czy jakakolwiek
struktura uciskająca na nerw kulszowy na jego przebiegu.
Trzymaj się. Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku



Temat: Rwa kulszowa POMOCY !!!!!
glupi nie zauwazy madry uda ze tak ma byc
' opóźnienie leczenia przyczyny'?????"Bo ból jest skutkiem jakiegoś
uszkodzenia, które należy porządnie zdiagnozować
i usunąć. Czy to będzie wysunięty krążek międzykręgowy, czy jakakolwiek
struktura uciskająca na nerw kulszowy na jego przebiegu"?????

wiec dla Twojw wiadomosci "jakakolwiek struktura uciskajaca" jak juz wyzej
spominalam ZOSTALA USUNIETA i wczesniej PORZADNIE ZDJAGNOZOWANA chodzi o to ze
po takiej 'strukturze uciskajacej' nerwobol pozostaje i trudnosc polega na tym
by go zwalczyc jak ktos nie rozumie kregoslup mam CALY I POZA SKOLIOZA Z LAT
SZKOLNYCH JAK KAZDY PRZECIETNY CZLOWIEK NIC MI JUZ NIE DOLEGA POZA BOLEM PO
wyeliminowaniu 'struktury uciskajace' skoro taki fachowiec jestes co do spraw
kregoslupa to chyba powinienes to wiedziec a co do mojej niewiedzy co do
kregow krzyzowych fakt mialo byc ledzwiowe chyba ze te tez sa zrosniete ??? ...
matkoo glupi nie zauwazy madry uda ze tak ma byc jednym slowek
itakwiadomoocochodzi perfekcjionalista sie znalazl jak masz sie madrzyc a nie
pomagac to daruj sobie nie dziele sie z moim problemem by mnie ktos
chamsko .... ale by mi wyjasnil wytlumaczyl a nie wrednie pouczal, wiesz po co
sa fora??? by radzic tlumaczyc i wyjasniac a nie by flugac Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku



Temat: dexamethason- czy dostalam odpowiedni lek?
ha ha ha. z jaką potencją......ostre zapalenie kregosłupa L-S dysk (krążek
międzykręgowy zmieżdżył się), no i biorę to już chyba wiem, na ustabilizowanie
stanu zapalnego....ale ta impotencja to skutek uboczny...bo jak można cierpieć
na taką przypadłośc w moim wieku :( (a do tej pani nuorolog ja się i tak
przejdę)..:| Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku



Temat: Wypadnięcie dysku w młodym wieku....
Wypadnięcie dysku w młodym wieku....
Nie wiem czy siedzieć, czy leżeć czy wisieć...ból nie do wytrzymania!
Wysunął mi się krążek międzykręgowy i uciska na nerw kulszowy. (L5-S1) - nie
zamierzam się operować, ale boję się, że jeśli zajdę w ciążę to sprawa
pogorszy się na tyle, że poronię, alebo zostanę całkowicie unieruchomiona w
łóżku... ZWARIUJĘ....W pracy koszmar - nie mogę siedzieć i zwijam się z
bólu...żadne środki nie pomagają na dłuższą metę - jedynie masaż i wyciągi,
ale to tylko na krótko....
Czy komuś z Was przytrafiło się już to w tak młodym wieku?
Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku



Temat: KRĘGOSŁUP !!!!!!!!!!
a jak wyleczyc wypukline w krążku międzykręgowym?
Czytam własnie to forum bo sam mam dośc powązny problem z kręgosłupem. Mam 27
lat i od zeszłego roku posiadam centralnie uwypuklony krążek międzykręgowy.
Lerzałem w dwu szpitalach ale w pierwszym nie zrobiono mi zadnego nawet zdjęcia
tylko powiedziano że trzeba ciąc. Nie ! A jak zapytałem co ciąc to odpowiedź
była nastepująca : Jak sie otworzy to będziemy wiedzieć. Wyszedłem po 5 dniach
z takim samym wynikiem z jakim przyszedłem. Wylądowałem w WAM-ie w Łodzi
świetni lekarze, specjaliści. Naprawde byłem tam tylko 4 dni i dowiedziałem
się co mi jest. Niestety to na razie nie nadaje sie do zoperowania. Jestem
ciągle na proszkach preciwbólowych, wzmacniających i całej tej reszcie. Mam
także umówioną wizyte w Akademii Medycznej w Gdańsku gdzie tego typu sprawy
usuwają za pomoca jakis ultradźwięków. Czy ktoś z Państwa lub Państwa znajomych
miał lub ma podobne dolegliwości i/lub poddał sie takiemu zabiegowi? Jeśłi tak
prosze powiedzcie mi czy to nie jest tak że moze sie to potem odbic na mym
zdrowiu? Chciałbym wiedziec jakie moga byc skutki wszystkie tego zabiegu.
Zarówno pozytywne jak i negatywne. Zaczynam miec juz dośc siedzenia na
zwolnieniu od stycznia i praktycznie nie wychodząc z domu, bo chodzene sprawia
mi trudnośc siedziec zamknięty w czterech ścianach. Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku



Temat: Silny ból w okolicy lędźwiowej!
Może być tak że to nerw kulszowy który jest najgrubszym nerwem i ma stosunkowo
mało miejsca w otworze międzykręgowym. Powoduje że przy przeciążeniu kręgosłupa
a najłatwiej jest przeciążyć odcinek lędźwiowy właśnie, krążek międzykręgowy
(dysk) zostaje ściśnięty i mały otwór jeszcze się zmniejsza powodując ucisk na
nerw, który to ucisk może narastać w miarę osiadania kręgosłupa pod wpływem np.
pozycji wyprostowanej co jest zjawiskiem normalnym, problem zaczyna się przy
nadmiernym osiadaniu podczas przeciążenia. Należy odciążyć dyski kręgosłupa
przez jego wydłużenie np. zwis na drążku z ruchami dowolnymi bocznymi, madejowe
łoże (chyba rozumiesz zasadę?). Małe wydłużenie i odciążenie krążków następuje
także w zwykłej pozycji leżącej.Można kupić drążek mocowany rozporowo we
framudze drzwi, lub iść na trzepak. Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku



Temat: interpretacja wyników
Przyczyną Twoich okropnych bóli kręgosłupa jest opisana w badaniu rtg
lumbalizacja-wada rozwojowa kręgosłupa będąca następstwem przesunięcia granicy
pomiędzy poszczególnymi odcinkami kręgosłupa. Przsunięcia te odbywają się w dwu
kierunkach-dogłowowym (sakralizacja: częściowe lub całkowite połączenie piątego
kręgu lędźwiowego L5 z kością krzyżową) i doogonowym-w Twoim przypadku to
występuje-lumbalizacja. Jest to przesunięcie między odcinkami lędźwiowymi a
krzyżowym kręgosłupa polegający na częściowym lub całkowitym oddzieleniu się
kręgu S1 (pierwszym odcinku kości krzyżowej), który wyglądem przypomina kręg
lędźwiowy, przy czym krążek międzykręgowy na poziomie S1/S2 (pomiędzy pierwszym
a drugim odcinkiem kości krzyżowej) jest prawidowej wysokości lub nieco zwężony-
to tzw. kręg przejściowy. Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku



Temat: ból krzyża w 11tc?
W ciąży następuje ogólne rozluźnienie więzadeł. Prawdopodobnie te kręgosłupowe
też ci się rozluźniły i może masz problemy z wypadaniem dysku? Granica
kręgosłupa lędźwiowego i kości krzyżowej to jest miejsce, gdzie dysk = krążek
międzykręgowy szczególnie lubi wypadać... Idź może do lekarza, niekoniecznie do
ginekologa, raczej rodzinnego. Pozdrawiam. Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku



Temat: dziwny ból... pośladka i nogi
Niestety, ale to chyba dyskopatia....ja na nią cierpiałam (mam uszkodzony po
kontuzji kręgosłup i boję się, że historia się powtórzy teraz, gdy zaszłam w ciązę!
Podstawa są ćwiczenia! Po prostu Twój kręgosłup tego nie wytrzymał, a krążek
międzykręgowy uciska na nerw kulszowy (wysunął się do kanału kręgowego).
Radzę CI iść do VIGORU (jesli jestes z Warszawy) do prof. Niesłuchowskiego.

Bóle mogą być przerażające! I podczas ciąży nie można brać lekarstw co jest
najgorsze! Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku



Temat: rwa kulszowa - jakie cwiczenia...?
Problemy z kręgosłupem mam od kilku lat, przesunięty krążek
międzykręgowy, który uciska nerw, więc rwy na okrągło. Teraz też
jestem w ciąży i mam też ten sam problem. Pomagał mi ketonal, który
teraz jest zabroniony, paracetamol nie pomaga wogóle, więc nie
biore bo po co. U mnie wygląda to tak, że badzo dużo czasu spędzam
na takiej dużej piłce rehabilitacyjnej, można ją kupić np na
allegro, i tak delikanie się na niej bujam. Oczywiście ćwiczeń jest
bardzo dużo z tym, że teraz nie wzytskie się nadają.
Naprawdę piłka bardzo pomaga, nie wiem o co chodzi nie jestem
fizykoterapeutą ale rozlużniają się mięśnie i pewno ten ucisk jest
mniejszy. Kup sobie piłkę, koszt nie za duży około 50 zł, poszukasz
w necie ćwiczenia na czas ciąży i nawet jak nie będziesz miała rwy
to sobie poćwiczysz, a jak się urodzi brzdąc to tez się razem na
niej pobawicie, bo są też ćwiczenia dla takich maluchów na piłkę. Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku



Temat: Drętwieją mi palce
Hej
drentwienie jest efektem ucisku np przez wysuniety krazek miedzykregowy na
korzenie nerwowe ( tzn nerw jest ucisniety pzez elemeny kostny lub chrzestny i
nie ma sprawnego przewodnictwa )Powinnas pojsc z tym do lekarza ortopedy lub
bardzo dobrego kregarza.
Ja polecam ze swojego doswiadczenia pojsc najpierw na basen, jakuzi,sauna jak
miesnie sie rozluznia, pocwiczysz troszke w odciazeniu czasem mija.
pzdr.dorota Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku



Temat: Zna litery ale nie wie co przeczytal.Jak wspomoc?
3,5 sklada mię-dzy-krę-go-wy
a co powiecie na pewnego 3,5 latka-znanego szerokiemu gronu dzieki blogowi jego
mamusi . nota bene nie bardzo lubianej przeze mnie, który samodzielnie czyta
atlas anatomii, składa słowa-krążek międzykregowy i kręgosłup , czyta pełnymi
zdaniami....rozumiejac treść...prawda to li fantazja literacka...? Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku



Temat: Zestaw ćwiczeń na dyskopatię?
Użytkownik Emi napisał:


| Witam wszystkich

| Szukam jakiegoś konkretnego zestawu ćwiczen na dyskopatię. Interesuje się
| też czego kategorycznie nie mogę ćwiczyć np. skręt tłowia.

| Z góry dziękuję za info

ojej... skądś to znam...

najlepsze ćw to chyba:
kładziesz się na brzuchu, nogi cały czas leżą na podłodze a ty podnosisz tłów
do góry, ale uwaga!! musisz patrzeć na podłogę, aby nie nadwerężać
kręgosłupa...

a czemu ono służy??? wzmacnia mięśnie kręgosłupa, a te zaś utrzymują go w
odpowiedniej pozycji...


Nie dokońca sie zgadzam z twoją propozycją. Po pierwsze dobór ćwiczeń
zależy od kierunku w jakim przemieścił sie krążek międzykręgowy a
dokładniej jądro miażdżyste tego krążka, budowy kręgosłupa, schorzeń
towarzyszących itp. Np. w przypadku przepukliny centralnej i dodatkowo
pogłębionej lordozie lędźwiowej i co za tym idzie poziomo ustawionej
kości krzyżowej takie ćwiczenie (i większość w poz. leżenia przodem)może
przynieść więcej szkody niż pożytku. /ja osobiście uważam, ze należy
wzmacniać głównie mięśnie brzucha/
Owszem, można sie leczyć samemu, eksperymentować na sobie i wierzyć że
to co pomogło goździkowej pomoże też nam ale chyba nie o to chodzi?
lepiej a napewno zdrowiej będzie skorzystać z wizyty u specjalisty
rehabilitacji w ramach NFZ ( może sie uda!) lub zainwestować w dobrego
fizjoterapeutę który pokaze jak ćwiczyć by  nie szkodzić, w jakich
pozycjach relaksować kręgosłup, no i "na pamiątkę" pozostawi zestaw
ćwiczeń w formie instruktażu/broszurki. Czasem wystarczy kilka spotkań
aby poznać ćwiczenia i ćwiczyć samemu oraz wiedzieć czego unikać.


polecane jest także pływanie stylem klasycznym, natomiast "motylek" stanowczo
odpada, żabka zdaje się też...


raczej polecane są ćwiczenia w wodzie niż pływanie, zwłaszcza na
początek. Jeśli już pływać to głównie na plecach.
ps. a styl klasyczny to inaczej żabka!  ;)
pozdrawiam -k.

Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku



Temat: dyskopatia u psa
Bardzo sie cieszę, że leczenie farmakologiczne - jako jedyna metoda leczenia -
przyniosło tak dobre efekty; piesek miał dużo szczęścia, ponieważ dyskopatie
zazwyczaj niestety kończą sie operacją.
Może najpierw wyjaśnię dla zainteresowanych o czym my tu tak w ogóle mówimy.
Jako dyskopatię określa się takie schorzenie kręgosłupa, które polega na
przemieszczeniu sie krążka miedzykręgowego ("dysku"), a w zasadzie środkowej
części tego krążka (tzw. jądra miażdżystego) w kierunku rdzenia kręgowego,
czyli "do góry". Ten przemieszczony "dysk" uciska na rdzeń kręgowy powodując
rózne objawy, najczęściej porażenie kończyn tylnych.
Tak się dzieje wtedy, kiedy krążek miedzykręgowy ("dysk")ulega zwyrodnieniu i
zwapnieniu, a jego obwodowa część ulega pęknieciu. Wtedy jądro przemieszcza się
ku górze i uciska na rdzeń kręgowy.
Dlaczego dochodzi do zwyrodnienia krążka? Nie wiadomo, ale zauważono że dotyczy
to raczej starszych piesków, powyżej 5 lat - a więc Twój jest dość młody jak na
to schorzenie - no i przede wszystkim JAMNIKÓW, zapewne ze wzgledu na
niekorzystną nadmierną długość kręgosłupa w porównaniu do długości innych kości
długich i do wysokości psów tej rasy. Jeśli Twój pies nie jest jamnikiem, to
zapewne nosi w sobie geny tej rasy ;)
Niestety nikt nie da Ci gwarancji, ze nawrotów nigdy nie bedzie. Być może będą,
byc może nie. Trudno tu mówić o jakiejś konkretnej profilaktyce, ale powiem na
co powinnas zwrócić uwagę. Po pierwsze na schody - pies nie powinien wchodzić
ani schodzić po stromych i długich schodach (a takie są na każdej klatce
schodowej patrzac z punktu widzenia niewielkiego psa). Po drugie, nie powinien
wskakiwać ani zeskakiwac z wysokich dla niego mebli - łózka, fotela, krzesła,
kanapy itd. Po trzecie - zapewnij mu dużo ruchu ale W POZIOMIE. Niech biega po
płaskim terenie.
pozdrawiam Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku



Temat: Czy korzonki i wypadniety dysk to to samo?
Nie- "dysk" czyli krazek międzykregowy,po "wypadnięciu" może draznić korzenie
nerwowe i dlatego ból przypomina tzw" korzonki"- rozchodzi sie po plecach, po
cześci krzyzowo-lędzwiowej, promieniuje.
Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku



Temat: doradzcie, pomóżcie...
doradzcie, pomóżcie...
Witajcie,dzis odebralam wynik rezonansu.Oto jego treść:

Stan po przebytym urazie ze złamaniem trzonu kregu L1, a następnie po operacji korporektomii trzonu L1ze stabilizacja koszem Dero.
Obecnie w wykonanym badaniu MR widoczne kyfotyczne zniesienie fizjologicznej lordozy lędźwiowej odcinka kregoslupa z kyfotycznym ugieciem osi pogranicza piersiowi-lędzwiowego na poziomie trzonu L1.
W tym miejscu widoczne duże,bezsygnałowe ognisko odpowiadające implantowi stabilizacyjnemu.Bezsygnałowe ognisko widoczne również przykregoslupowo po stronie lewej - fragment stabilizatora. Na poziomie operowanym poza kyfotycznym ugięciem osi kregoslupa nie wykazano stenozy kanału kregowego jak również ucisku w zakresie struktur nerwowych wewnątrzkanałowych.
Widoczne zmiany pooperacyjne, głownie po stronie lewej, w części przykregoslupwej oraz na poziomie łuków kręgowych.
Na poziomie L5/S1 KRĄŻEK MIEDZYKREGOWY O NIECO OBNIŻONEJ WYSOKOSCI Z OBECNOŚCIA NIEWIELKIEJ, POSRODKOWEJ WUPUKLINY, KTOREJ TOWARZYSZA DROBNE OSTEOFITY KOSTNE KRAWEDZI TRZONÓW.
ZMIANY TE PRZYLEGAJA DO PRZEDNIEJ POWIERZCHNI WORKA OPONOWEGO.
Opisywany krązek o zwyrodnieniowo OBNIZONYM SYGNALE W OBRAZACH T2 ZALEŻNYCH.
ZBLIŻONE DO POZIOMEGO USTAWIENIE KOSCI KRZYŻOWEJ.
Pozostale kręgi objete obszarem badania wykazuja jedynie zaznaczone zmiany zwyrodnieniowe.

Najbardziej zalezy mi na wyjasnieniu tego co napisałam duzymi literami i co to sa te obrazy T2 zależne. Bede bardzo wdzieczna.

Oto moje dolegliwosci bólowe:
nasiliajacy sie ból kregoslupa, moge posiedziec jedynie kilka minut pozniej czuje jak mi dól plecow dretwieje i ból sie zwieksza, dretwienie lewej nogi, czasami nawet brak czucia w niej (przy silnym bólu), silny ból łydki i brak czucia w malym palcu u nogi, dretwienie posladka,ból promoeniuje od polecow przez posladek (lewy ale i czaswem prawy) orzez łydke, az do palcow.Od 3 tyg utrzymuje sie bardzo duzy obrzek lewej nogi z silnym bólem, noga jest 3razy grubsza jak prawa i o wiele slabsza,zdaza mi sie stopa zachaczac o podloze idac. Ketonal juz mi nie pomaga,ból czasami jest nie do wytrzymani.
Mam 24 lata. Operacje kregoslupa mialam nie cale 2 lata temu.Prosze doradzcie co robic bo ja juz nie mam pojecia. Co sadzicie o wyniku badania?
pozdrawiam Kasia Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku



Temat: Dyskopatia a przerwanie krążka
Dyskopatia jest pojęciem bardzo ogólnym i oznacza degenerację dysku, czyli
krążka międzykręgowego. Krążek międzykręgowy składa się z jądra miażdżystego
otoczonego pierścieniem włóknistym. Dodatkowo jest to wszystko trzymane przez
więzadła, głównie przez więzadło podłużne tylne kręgosłupa.


Dyskopatia ma cztery podstawowe postacie. W najłagodniejszej polega na
obkurczaniu i odwadnianiu krążka bez wyraźnych przemieszczeń. Właściwie u
większości z nas do tego dochodzi już od 20-go roku życia, bo wtedy krążek
traci swoje naczynia i zaczyna być "niedożywiony". U niektórych szybciej, u
niektórych wolniej.

Druga postać dyskopatii to uwypuklanie się jądra miażdżystego, ale bez p
[rzerwania pierścienia włóknistego i więzadeł. Jest to tzw przepuklina jądra
miażdżystego. A że tuż obok dysku wychodzą z kręgosłupa korzonki nerwowe do rąk
i nóg, ta postać może prowadzić do ich ucisku i bóli.

Jądro miażdżyste może też przerwać pierścień włóknisty i więzadła, wtedy mówimy
o wypadnięciu jądra miażdżystego (lub "wypadnięciu dysku"). W skrajnym
przypadku dochodzi do przesunięcia się kawałka dysku w górę lub w dół w kanale
kręgowym (w kręgosłupie), wtedy nazywa się to wypadnięciem dysku z sekwestracją.

Operacja jest zawsze ostatecznością. W lagodniejszych postaciach często
wystarczy przeczekanie, rehabilitacja, leki przeciwbólowe lub różne metody
przeskórne obkurczania dysku (np. nukleoplastyka). W poważniejszych warto
rozważyć operację. Decyzja powinna być podjęta wspólnie przez chorego i lekarza.

Pozdrawiam

Piotr Zieliński
Klinika Neurochirrugii AM Gdańsk Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku



Temat: Rwa barkowa
Rwa barkowa
Pokonać rwę barkową
Pacjenci chwalą jego profesjonalizm i ciepły do nich stosunek. Współpracuje z
kilkoma warszawskimi szpitalami. Od dziesięciu lat jest dyplomowanym
masażystą i rehabilitantem. Z Jackiem Twarowskim rozmawiamy dziś o rwie
barkowej.
Jak - najkrócej - określiłby Pan to dotkliwe schorzenie?
- Jest to dość powszechna choroba, nazywana również rwą ramienną, spowodowana
zmianami zwyrodnieniowymi kręgosłupa w odcinku szyjnym. Podobnie jak rwa
kulszowa, o której rozmawialiśmy przed rokiem, jest zaliczana do korzeniowych
zespołów bólowych. Choroba może wystąpić w każdym wieku, charakteryzuje ją
silny ból karku i ramienia.
Jakie są przyczyny rwy barkowej?
- Mówiąc nieco żartobliwie - zmęczenie materiału. Zużycie kręgosłupa to jedna
z przyczyn schorzenia. Często występuje u kobiet w okresie pomenopauzalnym i
ma związek z zaburzeniami gospodarki hormonalnej. Niedobory estrogenu są
odpowiedzialne za powstawanie osteoporozy, która polega na zmianie struktury
kości. Stają się one mniej gęsta, porowate i co się z tym wiąże, bardziej
podatne na schorzenia m.in. rwę barkową, częściej również dochodzi do złamań.
U osób młodych rwa barkowa może powstać wskutek ciężkiej pracy, obciążającej
kręgosłup w taki sposób, iż dochodzi do zmian w obrębie kręgosłupa szyjnego.
Jaki jest mechanizm powstawania schorzenia?
- Zwyrodnieniu ulega krążek międzykręgowy, to zaś powoduje wypadnięcie lub
uwypuklenie jądra miażdżystego, które stanowi wewnętrzną, miękką część
krążka. Pojawia się ucisk korzeni unerwiających mięśnie ramienia i całej
kończyny górnej. Ten ucisk często prowadzi do zmian zapalnych, dodatkowo
nasilających proces chorobowy.
Jak rozpoznać u siebie atak rwy barkowej?
- Och, trudno go przeoczyć. Pojawia się ból karku i ramienia, nasilający się
podczas ruchów głowy i np. podczas kaszlu czy kichania. Ból promieniuje i
rozlewa się na całą kończynę górną. Zależnie od miejsca uszkodzenia
kręgosłupa ból promieniuje do bocznej, tylnej lub przyśrodkowej powierzchni
ramienia. Dolegliwości bólowe powodują, że mięśnie są napięte i przykurczone.
Ból może obejmować również plecy (najczęściej okolice łopatki) i przednią
powierzchnię klatki piersiowej. Dolegliwości bólowe pojawiają się zazwyczaj
rano, po przebudzeniu, często nagle. Mogą im czasem towarzyszyć niedowłady
(zmniejszona ruchomość) mięśni i zaburzenia czucia w postaci mrowienia i
pieczenia, tzw. parestezje. Jak postępować kiedy już
rozpoznamy u siebie atak rwy ramiennej? - Nie należy wykonywać
gwałtownych ruchów głową, unikać ciężkich prac fizycznych czy długotrwałej
jazdy samochodem. Z pewnością nie obejdzie się bez pomocy lekarza i
masażysty. Jeśli choroba przebiega łagodnie stosuje się leczenie salicylanami
i lekami zmniejszającymi napięcie mięsni. Lekarz może zalecić zastosowanie
kołnierza ortopedycznego. W ostrym przebiegu rwy ramiennej stosuje się
kurację sterydową. Kiedy już nic nie pomaga, pacjent musi się poddać leczeniu
operacyjnemu, polegającemu na usunięciu wysuniętego jądra miażdżystego. Ale
jest to ostateczność. Warto więc uczulić się na pierwsze symptomy choroby i
oddać się w ręce doświadczonego masażysty. Wykonuję specjalistyczne masaże i
uczę ćwiczeń korygujących postawę i wzmacniających mięśnie
kręgosłupa. Nie należy się łudzić - ustąpienie bólu nie oznacza
wyzdrowienia. Rwa barkowa wykazuje tendencję do nawrotów, dlatego warto
skorzystać ze zbawiennego wpływu rąk Jacka Twarowskiego. I bezwarunkowo
należy zastosować się do jego zaleceń w kwestii właściwej rehabilitacji.
Rozmawiała E. G
Masaże i ćwiczenia rehabilitacyjne Jacka Twarowskiego to znakomite
wsparcie dla leczenia farmakologicznego, niezawodna profilaktyka chorób -
m.in. rwy barkowej. Ze szczegółami terapii można się zapoznać na stronie
www.gabinet.strona.pl Zapisy do Gabinetu "Zdrowie" Jacka Twarowskiego
przy ul. Garwolińskiej 7 lok. 79 pod nr telefonu - 022 6100673.
Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku



Temat: Pytanie do P. LW - Uraz kregoslupa
dla wszystkich psów o długim kręgosłupie najbardziej niewskazany rodzaj ruchu
to schodzenie po schodach i podobnie zeskakiwanie z wysokich mebli;problem jest
jednak znacznie szerszy,gdyż aby dysk-krążek międzykręgowy wypadł spomiędzy
kregów,zwykle są konieczne nagłe bardzo duże lub stałe przciążenia a o wiele
częściej przyczyna leży w zmianach zwyrodnieniowych dotyczących kręgów i tkanki
łącznej wokół nich(są to w części schorzenia wrodzone,w części zmiany powstałe
w trakcie rozwoju kośćca np.błędami w żywieniu,część to zmiany właśnie po
jakimś wcześniejszym urazie np.upadku-który nie wywołał dużych objawów ale
rozpoczął proces zapalny i zmniany w kręgach lub dysku,tzw.zniekształcające
zapalenie kręgów ma wg naukowców tło bakteryjne np.przeniesienie z krwią
infekcji z kamienia nazębnego,czasem jest to proces nowotworowy niszczacy kość

z drugiej strony wiadomo,że wiele psów o długim kregosłupie wykonując
karkołomne skoki i pogonie za zabawkami nigdy nie doznaje urazów kregosłupa,a
problemy mają także i psy o standardowej długości kręgosłupa-większym ryzykiem
są obciążone także psy zbyt otyłe(co często jest związane z nieprawidłowym
żywieniem i możliwością niedoborów lub nadmiaru np.wapnia,witaminy
AiD3,fosforu)-kręgosłup jest wzmocniony od góry i dołu więzadłami podłużnymi,są
też krótsze więzadła między sąsiednimi kręgami-zbyt luźne więzadła powodują
większe ruchy kręgosłupa,a do rozciągania więzadeł może dojść wtedy gdy pies ma
słabe mięśnie kręgosłupa-są otłuszczone,nie wytrenowane-delikatne i cienkie-tak
więc pies musi mieć odpowiednią ilość ruchu,niebezpieczne jest więc też nagłe
zmuszanie psa dotychczas mało ruchliwego-do intensywnego ruchu

jakieś bliższe szczegóły odnośnie możliwej przyczyny urazu może dać zdjęcie rtg
(choć więcej daje dokładniejszy obraz z tomografu komputerowego) i rodzaj zmian
jakie stwierdzono+przeanalizowanie przebytych urazów,żywienia, ruchliwości do
tej pory-no i przyjęcie faktu,że zwykle przyczyna jest niezależna od samego
właściciela(zmiany uwarunkowane genetycznie podobnie jak dysplazje stawów
łokciowych,biodrowych u dużych psów,zwichnięcia rzepki u ras miniaturowych
itd.)-aczkolwiek lepiej jest jednak wyeliminować zbyt gwałtowny ruch,ale
zapewnić stały niezbyt obciążający,aby utrzymać mięśnie w dobrym stanie,zaraz
po zauważeniu nawet lekkich objawów-bóli na złą pogodę,niechęci do poruszania,
pociągania łapami,problemów z wchodzeniem na kanapę czy schodzeniem-udać się do
lekarza i skonsultować możliwość prześwietlenia do wykrycia wczesnych zmian(i o
ile to możliwe wybierać szczeniaki po rodzicach,którzy nie mieli takich
problemów,a jak ktoś już ma takiego psiaka to nie rozmnażać go)

Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku



Temat: Bóle kręgosłupa
Bóle kręgosłupa
Gdy boli kręgosłup
Jest prawdziwym profesjonalistą. Współpracuje z kilkoma warszawskimi
szpitalami. Dyplomowany masażysta i rehabilitant z ponad dziesięcioletnim
stażem. Z Jackiem Twarowskim rozmawiamy dziś o bólach kręgosłupa.
- Zaczynamy dbać o kręgosłup dopiero gdy zaczyna boleć. Co można zrobić by
ustrzec się schorzeń i dolegliwości bólowych?
- Przede wszystkim trzeba wiedzieć jak kręgosłup funkcjonuje. Rzeczywiście
jest tak, że doceniamy jego rolę dopiero gdy zaczyna boleć. Z pewnością można
zapobiec przykrym dolegliwościom. Kręgosłup składa się z 33 podobnie
zbudowanych kręgów oddzielonych od siebie krążkami międzykręgowymi, których
zewnętrzna część jest zbudowana z elastycznej i bardzo wytrzymałej tkanki
włóknistej tzw. pierścienia włóknistego. Środek krążka – jądro miażdżyste –
jest wypełniony tkanką miękką. Krążki międzykręgowe umożliwiają zgięcie,
wyprost i ruchy boczne tułowia, a także amortyzują i łagodzą wstrząsy, na
które kręgosłup jest narażony. Stabilność i siła kręgosłupa pozostają w
ścisłej zależności od mięśni i więzadeł stanowiących anatomiczną konstrukcję,
która go utrzymuje w odpowiedniej pozycji. Osłabienie siły mięśni powoduje,
że dochodzi do przeciążenia więzadeł, nierównomiernego obciążenia krążków
międzykręgowych, zmniejszenia stabilności kręgosłupa. I to jest właśnie
przyczyna zmian prowadzących do wad postawy, rozwoju dyskopatii i choroby
zwyrodnieniowej kręgosłupa.
- Jakie czynniki sprzyjają powstawaniu wad postawy, dyskopatii i zwyrodnień
kręgosłupa?
- Głównie czynniki cywilizacyjne. Ograniczyliśmy aktywność fizyczną. W
pozycji siedzącej – w samochodzie, przed telewizorem, pracując za biurkiem -
spędzamy najwięcej czasu, a to znacząco obciąża kręgosłup. Według obliczeń w
pozycji z plecami opartymi o krzesło, na trzeci krążek międzykręgowy,
znajdujący się między trzecim a czwartym kręgiem lędźwiowym, wywierany jest
nacisk o sile 140 kg. Przy lekkim pochyleniu do przodu nacisk ten zwiększa
się do około 175 kg. Przy większym pochyleniu siła nacisku wzrasta do 250 -
275 kg. I właśnie wtedy dochodzi najczęściej do tzw. wypadnięcia dysku. Dla
porównania w pozycji stojącej siła nacisku na ten sam krążek wynosi 100 kg,
w pozycji stojącej z pochyleniem do przodu ok. 150 - 200 kg. Kiedy leżymy na
boku siła nacisku to 75 kg. Najbardziej komfortowa jest pozycja leżąca na
wznak. Wówczas siła nacisku na trzeci krążek międzykręgowy wynosi zaledwie 25
kg.
- Jak można zadbać o swój kręgosłup?
- Brak aktywności ruchowej jest zabójczy dla kręgosłupa. Najlepszymi
sposobami utrzymania go w dobrej kondycji są gimnastyka i aktywny wypoczynek.
Zbawienne dla kręgosłupa są sporty rekreacyjne - pływanie i jazda na
rowerze. Te formy ruchu w stosunkowo najmniejszym stopniu obciążają
kręgosłup. Siedzący i leżący tryb życia powoduje zmniejszenie ruchomości
kręgosłupa, osłabienie siły mięśni grzbietu, brzucha i pośladków. Wszystkie
te mięśnie są niesłychanie pomocne w utrzymaniu pionowej postawy ciała.
Dlatego ich utrzymanie w dobrej kondycji ma kolosalne znaczenie. A można to
osiągnąć przez systematyczne wykonywanie ćwiczeń wzmacniających ich siłę.
Każdy z pacjentów, który zgłosi się do mnie otrzyma zestaw dobranych dla
niego ćwiczeń. Na podstawie zdjęcia rentgenowskiego i manualnego badania
określę również stan kręgosłupa pacjenta i zastosuję masaż, który jest jedną
z najistotniejszych form terapii wad postawy, dyskopatii i zwyrodnień
kręgosłupa z odczynami bólowymi.
A oto kilka opinii pacjentów Jacka Twarowskiego. – Muszę powiedzieć, że dla
mnie pan Jacek jest cudotwórcą. Całymi dniami ślęczę przy komputerze – taką
mam pracę. Cierpiałam na nawracającą uporczywie rwę barkową, to było nie do
zniesienia. Zdecydowałam się na masaż. Pan Jacek dobrał mi dodatkowo zestaw
ćwiczeń. Od dwóch lat nie mam żadnych dolegliwości, ale profilaktycznie
poddaję się seriom masażu kilka razy w roku. Mogę z pełną odpowiedzialnością
polecić Jacka Twarowskiego – mówi Anna Wilczyńska. – Jestem długoletnim
kierowcą i z bólami krzyża musiałem się po prostu zżyć. Tak mi się wydawało.
Żona namówiła mnie na wizytę u Jacka Twarowskiego. Bóle minęły całkowicie po
jego masażach. Od lat jestem jego pacjentem i polecam wszystkim – mówi
Tadeusz Witkowski. – Myślałam, że rwa kulszowa to przypadłość, na którą nie
ma sposobu. Myliłam się. Od kilku lat odwiedzam regularnie gabinet Jacka
Twarowskiego, poddaję się jego masażom i stosuję do jego rad. Dolegliwość
minęła. Polecam – mówi Katarzyna Jaworska.
Rozmawiała E.G
Masaże i ćwiczenia rehabilitacyjne Jacka Twarowskiego to znakomite wsparcie
dla leczenia farmakologicznego, niezawodna profilaktyka chorób - m.in. bólów
kręgosłupa. Ze szczegółami terapii można się zapoznać na stronie
www.gabinet.strona.pl
Zapisy do Gabinetu "Zdrowie" Jacka Twarowskiego przy ul. Garwolińskiej 7
lok. 79 pod nr telefonu – 022 610 06 73.

Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku



Temat: Gdy boli kręgosłup
Gdy boli kręgosłup
Gdy boli kręgosłup
Jest prawdziwym profesjonalistą. Współpracuje z kilkoma warszawskimi
szpitalami. Dyplomowany masażysta i rehabilitant z ponad dziesięcioletnim
stażem. Z Jackiem Twarowskim rozmawiamy dziś o bólach kręgosłupa.
- Zaczynamy dbać o kręgosłup dopiero gdy zaczyna boleć. Co można zrobić by
ustrzec się schorzeń i dolegliwości bólowych?
- Przede wszystkim trzeba wiedzieć jak kręgosłup funkcjonuje. Rzeczywiście
jest tak, że doceniamy jego rolę dopiero gdy zaczyna boleć. Z pewnością można
zapobiec przykrym dolegliwościom. Kręgosłup składa się z 33 podobnie
zbudowanych kręgów oddzielonych od siebie krążkami międzykręgowymi, których
zewnętrzna część jest zbudowana z elastycznej i bardzo wytrzymałej tkanki
włóknistej tzw. pierścienia włóknistego. Środek krążka – jądro miażdżyste –
jest wypełniony tkanką miękką. Krążki międzykręgowe umożliwiają zgięcie,
wyprost i ruchy boczne tułowia, a także amortyzują i łagodzą wstrząsy, na
które kręgosłup jest narażony. Stabilność i siła kręgosłupa pozostają w
ścisłej zależności od mięśni i więzadeł stanowiących anatomiczną konstrukcję,
która go utrzymuje w odpowiedniej pozycji. Osłabienie siły mięśni powoduje,
że dochodzi do przeciążenia więzadeł, nierównomiernego obciążenia krążków
międzykręgowych, zmniejszenia stabilności kręgosłupa. I to jest właśnie
przyczyna zmian prowadzących do wad postawy, rozwoju dyskopatii i choroby
zwyrodnieniowej kręgosłupa.
- Jakie czynniki sprzyjają powstawaniu wad postawy, dyskopatii i zwyrodnień
kręgosłupa?
- Głównie czynniki cywilizacyjne. Ograniczyliśmy aktywność fizyczną. W
pozycji siedzącej – w samochodzie, przed telewizorem, pracując za biurkiem -
spędzamy najwięcej czasu, a to znacząco obciąża kręgosłup. Według obliczeń w
pozycji z plecami opartymi o krzesło, na trzeci krążek międzykręgowy,
znajdujący się między trzecim a czwartym kręgiem lędźwiowym, wywierany jest
nacisk o sile 140 kg. Przy lekkim pochyleniu do przodu nacisk ten zwiększa
się do około 175 kg. Przy większym pochyleniu siła nacisku wzrasta do 250 -
275 kg. I właśnie wtedy dochodzi najczęściej do tzw. wypadnięcia dysku. Dla
porównania w pozycji stojącej siła nacisku na ten sam krążek wynosi 100 kg,
w pozycji stojącej z pochyleniem do przodu ok. 150 - 200 kg. Kiedy leżymy na
boku siła nacisku to 75 kg. Najbardziej komfortowa jest pozycja leżąca na
wznak. Wówczas siła nacisku na trzeci krążek międzykręgowy wynosi zaledwie 25
kg.
- Jak można zadbać o swój kręgosłup?
- Brak aktywności ruchowej jest zabójczy dla kręgosłupa. Najlepszymi
sposobami utrzymania go w dobrej kondycji są gimnastyka i aktywny wypoczynek.
Zbawienne dla kręgosłupa są sporty rekreacyjne - pływanie i jazda na
rowerze. Te formy ruchu w stosunkowo najmniejszym stopniu obciążają
kręgosłup. Siedzący i leżący tryb życia powoduje zmniejszenie ruchomości
kręgosłupa, osłabienie siły mięśni grzbietu, brzucha i pośladków. Wszystkie
te mięśnie są niesłychanie pomocne w utrzymaniu pionowej postawy ciała.
Dlatego ich utrzymanie w dobrej kondycji ma kolosalne znaczenie. A można to
osiągnąć przez systematyczne wykonywanie ćwiczeń wzmacniających ich siłę.
Każdy z pacjentów, który zgłosi się do mnie otrzyma zestaw dobranych dla
niego ćwiczeń. Na podstawie zdjęcia rentgenowskiego i manualnego badania
określę również stan kręgosłupa pacjenta i zastosuję masaż, który jest jedną
z najistotniejszych form terapii wad postawy, dyskopatii i zwyrodnień
kręgosłupa z odczynami bólowymi.
A oto kilka opinii pacjentów Jacka Twarowskiego. – Muszę powiedzieć, że dla
mnie pan Jacek jest cudotwórcą. Całymi dniami ślęczę przy komputerze – taką
mam pracę. Cierpiałam na nawracającą uporczywie rwę barkową, to było nie do
zniesienia. Zdecydowałam się na masaż. Pan Jacek dobrał mi dodatkowo zestaw
ćwiczeń. Od dwóch lat nie mam żadnych dolegliwości, ale profilaktycznie
poddaję się seriom masażu kilka razy w roku. Mogę z pełną odpowiedzialnością
polecić Jacka Twarowskiego – mówi Anna Wilczyńska. – Jestem długoletnim
kierowcą i z bólami krzyża musiałem się po prostu zżyć. Tak mi się wydawało.
Żona namówiła mnie na wizytę u Jacka Twarowskiego. Bóle minęły całkowicie po
jego masażach. Od lat jestem jego pacjentem i polecam wszystkim – mówi
Tadeusz Witkowski. – Myślałam, że rwa kulszowa to przypadłość, na którą nie
ma sposobu. Myliłam się. Od kilku lat odwiedzam regularnie gabinet Jacka
Twarowskiego, poddaję się jego masażom i stosuję do jego rad. Dolegliwość
minęła. Polecam – mówi Katarzyna Jaworska.
Rozmawiała E.G
Masaże i ćwiczenia rehabilitacyjne Jacka Twarowskiego to znakomite wsparcie
dla leczenia farmakologicznego, niezawodna profilaktyka chorób - m.in. bólów
kręgosłupa. Ze szczegółami terapii można się zapoznać na stronie
www.gabinet.strona.pl
Zapisy do Gabinetu "Zdrowie" Jacka Twarowskiego przy ul. Garwolińskiej 7
lok. 79 pod nr telefonu – 022 610 06 73.

Przejrzyj więcej wypowiedzi z wątku

Cytat

Gdy słabnie ciało, bardziej czuje się duszę.

Meta